シンクロニシティープラクティス
シンクロニシティーとは、心理学者カール・ユングが提唱した「偶然のようで偶然ではない、意味のある出来事」を意味します。日々の生活の中で実は頻繁に起きているこのような出来事は、私たちが意識を向けて上手に利用すると、人生を豊かにしてくれるガイダンスになります。注意すべきことに気づ...
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2021年2月28日
心の方向を整える言葉
「一月往ぬる、二月逃げる、三月去る」とはよく言ったもので、この時期は普段以上に日々がどんどん過ぎていくように感じます。 心がイライラ・モヤモヤするときには、静かな場所でひとりになり、いまの自分が歩いている道を、「この行き方（生き方）で大丈夫かな？」と、改めて確認したくなると...
2021年1月30日
Todoリストで心を晴れやかに
やることが溜まっていて、焦る気持ちになるときはありますか？なんとなくやる気が起きない時もあれば、やってはいるけれど、次から次へといろんなことがやってきてなかなか休まらないという時もあるかもしれません。誰かのタイミング待ちのこともあれば、「その時」がくるまで動けない、もどかし...
2021年1月6日
誰にでもある、棚卸しの時期
最近なんとなく、自分の人生にスポットライトが当たっていないような気がするという人。物事の進み具合がスローだと感じたり、思うような結果が得られずにモヤモヤするなどの、漠然とした不安感を感じている時。もしかすると、それはあなたの「心の棚卸しの時期」かもしれません。...
2020年12月15日
オンラインコース 「心を整える習慣」＊お知らせ＊
今年も残すところあと2週間ちょっと。この1年の感想を周りの人たちに聞いてみると、意外にも「いい1年だった」と話す人も多くて、多少の不便はあったけれど自粛生活のおかげで逆に充実した時間が持てたとか、家族との仲が深まったとか、そんなエピソードを聞いたりもします。皆さんにとっては...
2020年11月29日
1年を締めくくる感謝リスト
今年もいよいよ残すところあとわずかです。アメリカでは毎年11月の第４木曜日が「感謝祭」なのですが、感謝祭を祝い終えたあとの週末にクリスマスツリーを出す、というのが一般的な家庭行事となっています。我が家もツリーを出して飾り付けるという大作業を完了して、すっかり年末の気分になり...
2020年11月25日
気持ちを和らげてくれる魔法の動作
感情はエネルギーであり、発生したそのタイミングで外に放出されないでいると、気づかぬうちに身体の中に溜まってしまいます。とくに、ネガティブな重たい感情は外に放出するタイミングを逃しやすいもの。放っておくと身体の中に少しずつ蓄積されて、体調不良の一因になったり、心身のバランスを...
2020年11月20日
年末の焦る気持ちとの付き合い方
今年も気づけばもうすぐ最後の月。年末が近づいてくると気持ちが焦ります、というご相談をいただくことが多い今日この頃ですが、年の瀬を前に、あれこれ用事に追われて焦っているという場合もあれば、1年が終わろうとしているのに、今年やるべきはずだったことがまだできていないという気持ちで...
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