意識やこころが敏感になっている人が増えている現在の世の中。毎日の生活を見直したり、これからのことに思いを巡らせたり、自分自身のことや周りの人のこと、そして社会のことなど、多方面にわたっていろんなことが気になり、普段以上に考える機会が増えるこの時期。...

自粛要請やロックダウンによって、同居人以外の人と交流する時間が極端に減る毎日。外出できないことや他人との関わりが減ることで発生する心理的なストレスが懸念されています。 とくに心配されているのが外向的な人の心理的なストレスです。外向的な人はひとりで過ごす時間よりも、自分以外の...

気がつけば、世界中の人々が同時に命の危険にさらされてるという非常事態になっています。ニュースを追いかけながらウィルスのことを考えていると、たとえ身体は元気でも、心が感染してしまったかのように感じることも。 不安定な世の中で、心の不調が身体の不調になって現れてくる人も多くなる...

毎月カードリーディングをしてくださっているNatsumiさんが、この大変な時期を皆で乗り切ってゆくために、オンラインでのワークショップの提案をしてくださいました。 Natsumiさんからのメッセージ コロナの影響で、誰もが少なからず普段と違う生活を強いられる今の状況において...

私の住むサンフランシスコは3/17から自宅待機令が出ていましたが、いよいよ20日からカリフォルニア州全体が自宅待機に。必要最低限以外の用事でなければ外に出れないとなり、街は異様な静けさ。学校もこのまま夏休みまで休校となるようです。アメリカ国内の多くのビジネスがシャットダウン...

自宅にこもりがちなこの時期、心に優しい映画をピックアップしてみました。 私の住むサンフランシスコでも外出の自粛が促され自宅で過ごす時間が多くなりました。せっかくの週末だから少しでも充実させたい・・・。衣替えや家のお掃除をしつつ、ずっと読みたかった本を読んだり、Netflix...

サンフランシスコを１時間ほど北上したところにあるちいさな町、ボッデガベイ（Bodega Bay)を散策しました。 「旅するココロ 」 旅をすると、新しい発見があります。日常を離れて、新しい場所で「気づく」こと。 日常の中ではいろんなことが気になります。周りの人のこと、世間の...