誰にでも気分が沈んでしまう時があると思います。 モヤモヤしたりイライラしたりして、やる気が下がってくるのです。 一度気分が沈んでしまうと、それまで元気で淡々と過ごせていた時期があったことが信じられない、と感じることもあるかもしれません。頭の中に霧がかかってしまい、自分の状態...

エネルギーに敏感な人々は、昨今の激しく揺れ動く世の中の情勢を受けてなんとなく気分が沈んだりイライラしたりなど感じていらっしゃるかもしれません。エネルギーに敏感であるということは、自分以外のエネルギーの影響を受けてしまうということ。身近な環境のエネルギーはおろか、ときには報道...

新年あけましておめでとうございます。 今年もブログHypnotic Lifeに遊びに来てくださりありがとうございます！ 震災で被害に遭った方々と、余震などで不安な日々を過ごしている方やそのご家族に平和な日々が戻ってくることをお祈りしています。あちこちで募金活動が始まっていま...

今年の12月は自宅で過ごすことが多くて、例年より早めに1年の振り返り作業をしています。寒いわりには雪が積もることが少ないオハイオ州コロンバスなのですが、今日は少し吹雪いていて窓から雪が積もっていく様子が見えます。 約2年前に、愛着のあるサンフランシスコをしばらく離れることに...

何かを体験したら、それをアウトプットするための何かをしたくなるのが人間の自然な性質です。それは仕事のスキルや知識に限らず、たとえば旅をしたらそのことを誰かにシェアしたり、素晴らしい本を読んだら誰かに勧めたくなったり、何かを学んだらそれを実践できる場を探したりなどといったよう...

今年もまた、年末がやってきました。皆さんにとって2023年はどんな1年でしたか？ どんな出来事や思い出が浮かんでくるでしょうか。 1年は365日で52週間。 あっという間のように感じたとしても、長かったと感じていても、1年の締めくくりは私たちすべてに平等にやってきます。リセ...

モヤモヤする気持ちやイライラは、心身の疲れからやってきている場合がとても多いものです。私たちは日々、さまざまなストレスにさらされながら生きています。いつもの当たり前の日常を過ごしているだけなのになぜか疲れる。とくに思い当たるような理由がないのに、気持ちがモヤモヤしたり小さな...

選択肢があって迷っている時や、大きな壁にぶつかってどちらの方向へ歩き出せばいいか分からない時、直感を使って決断するとより自然や宇宙の流れに沿って人生を進めていけるような気がしています。今回はトランスパーソナル心理学の観点から、直感を使って決断を導き出すコツをご紹介します。...

オンラインでの前世療法についてお問い合わせを受けることが増えていて、「対面とオンラインで体験に差がありますか？」とご質問いただくことがあります。実際のところ、ヒプノセラピーの体験には個人差がありますので、この質問に正確な答えを導き出すのが難しいというのが正直なところです。...

自分のことはよく分かっている。そう思っていても、実は意外と、気が付いていないことがあったりするものです。社会の中で生きている私たちの意識は、否応なしに自然と外へと、向けられています。なので、周りの人たちの言動に反応したり、起きる出来事に対応することに追われているうちに、自分...

私事ですが、このお仕事を始めてから今年の秋で10年になります。尊敬する心理学の先生に、「自分のスキルとしてモノにするには、まずは10年取り組んでみなさい。」と教えられたことがあったのですが、最近ふとそのことを思い出して感慨深くなりました。...

下記の図は「感情のヒートマップ」と呼ばれているもので、2013年に感情と生理学的な関係性を調べたフィンランドの研究のデータの一部です。 十三種類の感情を、映像や動画、言葉、人の表情などを通して700人の被験者に体験させ、それぞれの被験者が感情を身体のどの部分で活性化したかに...